Тест на темперамент: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик — что из этого правда

Определение

Что такое темперамент

Темперамент — устойчивые особенности динамики поведения: скорость и сила реакций, потребность в общении и впечатлениях, чувствительность к стрессу. Он заметен уже в детстве и меняется медленно. Темперамент отвечает на вопрос «как» — быстро или медленно, бурно или спокойно, — но не на вопрос «что»: ни ценности, ни способности из него не следуют.

Четыре типа

Холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик: откуда они и чем различаются

Названия пришли из античной медицины. Гиппократ связывал здоровье с балансом четырёх жидкостей тела, а римский врач Гален описал по ним четыре темперамента: сангвинический — от латинского «кровь», холерический — от греческого «желчь», флегматический — от «слизь», меланхолический — от «чёрная желчь». Теория жидкостей давно отвергнута, но описания типов оказались настолько узнаваемыми, что дожили до наших дней.

Современный взгляд

Модель Айзенка: две оси вместо четырёх ярлыков

Британский психолог Ганс Айзенк показал, что четыре типа — это четыре угла двумерного пространства. Первая ось — экстраверсия и интроверсия: насколько человеку нужны люди и внешние впечатления. Вторая — эмоциональная устойчивость и нейротизм: насколько сильно он реагирует на стресс. Его опросники стали стандартом, а обе оси вошли в «Большую пятёрку» — самую изученную современную модель личности.

Большинство людей находятся не в углах, а ближе к центру. Поэтому вопрос «кто я — холерик или сангвиник?» часто не имеет чёткого ответа, и честный тест показывает положение на двух шкалах, а не ярлык.

Тест

Как пройти тест на темперамент и прочитать результат

1. 01

   Выберите тест с названной методикой

   Например, опросник Айзенка: в нём есть шкала, которая ловит желание выглядеть лучше. Тест из пяти вопросов без автора даст ярлык, а не измерение.

2. 02

   Отвечайте о себе обычном

   Не о том, каким хотите быть, и не о себе в худший день. Отвечайте быстро: первая реакция точнее долгих раздумий.

3. 03

   Смотрите на два балла, а не на тип

   Экстраверсия и устойчивость по отдельности говорят больше, чем название угла, в который вы попали.

4. 04

   Сверьте с жизнью

   Где вы это узнаёте: в учёбе, на работе, в отношениях. Где результат расходится с опытом, доверяйте опыту и перепройдите тест позже.

Результат полезен, чтобы понять, какая нагрузка вам комфортна: сколько общения, какой ритм, сколько перемен. Интроверту не нужно становиться душой компании, а холерику — учиться реагировать медленно: достаточно знать свой темп и строить работу под него.

Не путать

Темперамент, характер и таланты: в чём разница

Холерик может стать прекрасным хирургом, а может — прекрасным продавцом: темперамент не выбирает профессию, он подсказывает, в каком ритме вам будет комфортно работать. Что у вас получается, показывают таланты — об этом статья «Сильные и слабые стороны».

А насколько всё это задано от рождения? Метаанализ 62 оценок с участием более 100 тыс. человек (Vukasović и Bratko, 2015) показывает: около 40 % различий в чертах личности объясняют гены, около 60 % — среда и опыт. Темперамент — не приговор, а стартовые условия.

GEON 16

Что из этого измеряет GEON 16

GEON 16 «Черты личности» — тест по модели 16 факторов: 187 вопросов, результат в стенах от 1 до 10 и четыре сводных фактора. Шкалы «Отношение к людям», «Поведение на публике» и «Реакция на трудности» вместе со сводными факторами «эмоциональный фон» и «социальная направленность» описывают то же пространство, что и оси Айзенка: насколько вам нужны люди и насколько устойчиво вы переносите напряжение.

Но GEON 16 идёт дальше темперамента: показывает отношение к правилам и к новому, самоорганизацию, поведение в споре. Две шкалы достоверности отслеживают стремление выглядеть лучше и выглядеть хуже. Как устроен тест, — в методологии.

Знайте свой темп, а не свой ярлык

Темперамент объясняет, почему одному нужна тишина, а другому — движение, почему один отвечает сразу, а другой — завтра. Узнайте своё положение на двух осях, а потом посмотрите глубже: на черты личности и таланты.